• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психология (список заголовков)
13:52 

Теория разбитых окон: как победили преступность в Нью-Йорке

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
В 1980-х годах Нью-Йорк представлял собой ад. Там совершалось более 1 500 тяжких преступлений каждый день: 6-7 убийств в сутки. Ночью по улицам ходить было опасно, а в метро рисковано ездить даже днем. Грабители и попрошайки в подземке были обычным делом. Грязные и сырые платформы едва освещались. В вагонах было холодно, под ногами валялся мусор, стены и потолок сплошь покрыты граффити.

Город был в тисках самой свирепой эпидемии преступности в своей истории. Но потом случилось необъяснимое. Достигнув пика к 1990-му году, преступность резко пошла на спад. За ближайшие годы количество убийств снизилось на 2/3, а число тяжких преступлений – наполовину. К концу десятилетия в метро совершалось уже на 75 % меньше преступлений, чем в начале. По какой-то причине десятки тысяч психов и гопников перестали нарушать закон.

Что произошло? Кто нажал волшебный стоп-кран и что это за кран?
читать дальше

@темы: психология, интересное, статьи

01:05 

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
13:04 

Шокирующий эксперимент семейного психолога

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Планируя очередной эксперимент, психолог семейной специализации даже не могла представить себе, насколько велика зависимость нынешнего поколения детей от различных гаджетов.

На участие в исследовании согласились подростки в возрасте от 12 до 18 лет. Главным условием было отказаться на восемь часов от использования любых компьютеров, смартфонов, планшетов, телевизоров, радиоприемников и других подобных устройств. Эти детки должны были практически остаться в одиночестве с самим собой. Как альтернативу, психолог предложил заняться другими делами, которые можно делать наедине. К примеру, рукоделие, игра на музыкальных инструментах, чтение, написание стихов или прозы, пение, прогулки, рисование и много чего прочего.

читать дальше


@темы: психология, статьи

13:43 

ЧТО-ТО НЕ ТО....

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Однажды я пришла к терапевту по странной причине. Мне было страшно, что я могу оказаться социопатом.
Почему? Я думала, что ЧУВСТВУЮ ЧТО-ТО НЕ ТО.

читать дальше


фото мой мир@mail.ru

@темы: психология, статьи

19:03 

17 психологов рассказывают о том, как они сами избавляются от стресса

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Физиологически

"Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание. Мой любимый метод - легонечко пробежаться одним или двумя пальцами по губам.Парасимпатические нервные окончания разбросаны на губах, соответственно, прикосновение к губам стимулирует парасимпатическую нервную систему. Просто удивительно, насколько эта нехитрая процедура немедленно наполняет ощущением спокойствия разум и тело".

Toni Bernhard, J.D.

"Я иду прогуляться. Что-то есть такое в натуральном освещении, что чрезвычайно меня успокаивает. Любая погода может быть на улице, кроме разве что проливного дождя. А вот солнце, тучи, снег - все прекрасно. Я стараюсь заполнить свой ум тем, что меня окружает, обращая внимание на деревья на фоне неба, на птиц на лужайке, на игру облаков на небе. И это все как-то ослабляет стресс".

Sophia Dembling, Psychology Today Blogger

читать дальше


@темы: стресс, статьи, психология, покой

12:12 

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
ДЕДУШКИНА МУДРОСТЬ, актуальная каждый день.

Педагог от Бога – именно так я называю своего дедушку. читать дальше


фото мой мир@mail.ru

@темы: дети, истории, психология, статьи

10:59 

Освобождение на пути к счастью

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
У вас одна жизнь. Она происходит здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

Нам всем что-то мешает. Мешает на пути к цели или лучше сказать - к счастью. Ведь сложно жить настоящим, сегодняшним днем или моментом. Хочется быть хорошим для многих. Но как же хорошо, когда получается отпустить прошлое! Как здорово было бы не терять время на очевидные вещи, которые изменили бы жизнь сразу и без промедлений.

Давайте рассмотрим несколько привычек, от которых стоило бы отказаться, чтобы почувствовать долгожданное счастье и свободу:
читать дальше


Фото с сайта Клуб Foto.ru

@темы: счастье, психология, страх, статьи, ожидания

16:24 

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
11:06 

10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Да, зачастую нам бывает очень сложно отказаться от отношений с близким человеком, но бывает так, что лишь отпустив их и продолжая двигаться вперед, вы сможете стать сильнее, мудрее, и, в конечном итоге, счастливее.

В этой статье собраны десять признаков того, что пришло время отпустить, и продолжать двигаться дальше:

читать дальше


@темы: статьи, психология

13:57 

Сын «ботаника». Что делать, если ребенок не хочет учиться

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Телефонный звонок по обычному городскому телефону (все давно звонят по мобильнику, только мама — по городскому, из-за нее его и не выключаю).

— Катя, здравствуй, прости, что беспокою, даже не надеялся, что этот старый телефон еще действует, мне очень нужна твоя помощь.

читать дальше


@темы: психология, истории, статьи

12:28 

Что такое Окно Овертона

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Джозеф П. Овертон (1960—2003), старший вице-президент центра общественой политики Mackinac Center. Погиб в авиакатастрофе. Сформулировал модель изменения представления проблемы в общественном мнении, посмертно названную Окном Овертона.
***
Джозеф Овертон описал, как совершенно чуждые обществу идеи были подняты из помойного бака общественного презрения, отмыты и, в конце концов, законодательно закреплены.

Согласно Окну возможностей Овертона, для каждой идеи или проблемы в обществе существует т.н. окно возможностей. В пределах этого окна идею могут или не могут широко обсуждать, открыто поддерживать, пропагандировать, пытаться закрепить законодательно. Окно двигают, меняя тем самым веер возможностей, от стадии «немыслимое», то есть совершенно чуждое общественной морали, полностью отвергаемое до стадии «актуальная политика», то есть уже широко обсуждённое, принятое массовым сознанием и закреплённое в законах.

читать дальше


@темы: статьи, психология, манипуляции в СМИ, Окно Овертона

12:22 

Ловушка бессмысленных размышлений

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Людям свойственно вести постоянные разговоры с самими собой, прокручивать в голове какие-то события, дискутировать с некими воображаемыми (или реально существующими) оппонентами, что-то себе доказывать, за что-то себя упрекать и т. д. В ловушку бессмысленных размышлений человек попадает, когда непродуктивные навязчивые размышления, как негативного, так и позитивного характера захватывают значительную долю ею внимания, не позволяя ему полноценно воспринимать сигналы, исходящие из внешнего мира, и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми. Контрприемом является отслеживание бессмысленных размышлений и переключение на более эффективную и полезную деятельность.

Заметив, что вы вновь начали мысленно «пережевывать» уже не раз обдуманную тему, постарайтесь переключиться от внутреннего диалога к восприятию внешнего мира: читать дальше


@темы: статьи, психология, позитивные мысли, негативные мысли, мысли, Сэнсэй, Духовная практика «Цветок Лотоса», Анастасия Новых

11:20 

о форме и содержании

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Однажды, спустя 10 лет после окончания института, бывшие выпускники пришли в гости к профессору, который вел у них на курсе психологию. Посидели, поговорили… А когда профессор спросил, как они поживают, в ответ услышал поток жалоб на многочисленные жизненные трудности.

Радушный хозяин предложил молодым людям выпить кофе и принес из кухни кофейник и поднос, уставленный самыми разными чашками - фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными; простыми и изысканными. Когда выпускники разобрали посуду, профессор сказал:

«Если вы заметили, разобраны все дорогие чашки. Простые и дешевые никто не захотел брать. Желание иметь только лучшее и есть источник ваших проблем. Поймите: чашка не делает кофе вкуснее и ароматнее. Иногда она просто дороже, а порой скрывает то, что мы пьем. Вы хотели кофе, это ваше настоящее желание. Но вы сознательно выбрали лучшую посуду и стали разглядывать, кому что досталось.

Теперь подумайте: жизнь - это кофе, а работа, деньги, положение, общество - чашки. Всего лишь инструменты для хранения жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет ценность нашей жизни. Иногда, концентрируясь на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наслаждайтесь своим кофе!».


@темы: психология, притчи

13:52 

Формирование стрессоустойчивости

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Народная мудрость гласит, что все болезни — от нервов. Кроме тех, которые от любви.

Стресс — вот самая деструктивная сила, которая разрушает нас, являясь пусковым механизмом для огромного числа болезней. Умение не впускать в себя стресс, блокировать его — является краеугольным камнем в фундаменте крепкого здоровья и активного долголетия! То, что вы воспринимаете спокойно — не может управлять вами. Все наши эмоции порождаются только нами самими. Неприятные жизненные ситуации не более, чем только повод для переживаний. Переживания запускаются не жизненными событиями, а нами же.

Ничто не является хорошим или плохим само по себе. Все зависит от нашей эмоциональной оценки происходящего. Так одна и та же ситуация может восприниматься разными людьми по разному. Оценка тройка для отличника — катастрофа! А для того, что не учил вообще, но получил тройку — высшее благо! Оценка одна — отношение разное. Кто-то от дождя прячется, а кто-то идет купаться под дождем. Ситуация одна и та же, отношение различное.

читать дальше

Источник: dolgo-jv.ru/formorovanie_stressoustoitchivosti....


@темы: стресс, статьи, психология

00:34 

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.


Что такое сознание? Это вопрос, на который до сих пор не могут найти ответ современные ученые: психологи, психиатры, нейрофизиологи и философы. Споры вокруг этой темы продолжаются до сих пор. читать дальше
______________________________________________________________________
В эпиграфе этого дневника размещены: ссылка, по которой можно бесплатно скачать книги А.Новых; 3 передачи из цикла "серебряная нить" - отрывки из которых включены в фильм,
Доклад "Исконная физика Аллатра" (формат PDF) находится по ссылке на книги А.Новых.

@темы: психология, видео, психология и психотерапия АЛЛАТРА, Сознание

14:21 

ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Отношения — это всегда некая игра, в которой у каждого есть своя роль. Хорошо, если эта роль выбирается осознанно. Но, к сожалению, чаще всего это происходит иначе. И, если вам плохо на душе, есть вероятность, что вы попали в так называемый «треугольник судьбы». Открыл его Стивен Карпман. Вот он, этот треугольник: «Избавитель — Преследователь — Жертва» — это роли, которые последовательно играет человек. В чём они состоят? Избавитель — это человек, который оказывает услугу (даёт совет), когда его никто об этом не просит. По закону судьбы он станет Жертвой, а перед этим возможно побудет Преследователем. Житейский пример: читать дальше


@темы: статьи, психология

01:23 

Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады? А что такое оскорбление по сути своей?

читать дальше

Обижаться на оскорбления – примерять лохмотья. Притча.


Один человек стал публично оскорблять Омара Хайяма:
– Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор!
В ответ на это Хайям лишь улыбнулся.

читать дальше

@темы: статьи, цитаты, психология, притчи, оскорбления, обида, Омар Хайям

14:53 

Мир, в пер­вую очередь, должен быть внутри тебя. Мир и сог­ласие.
Благодаря инициативе и объединению усилий участников-волонтеров Международного общественного движения "АЛЛАТРА" из многих сфер деятельности - психологов, психотерапевтов, дизайнеров, художников, для бескорыстного распространения создана "ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. О КРИЗИСАХ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА. ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРАЯ СПАСЕТ ЖИЗНИ."

картинка-ссылка ведёт на статью и брошюру


Данная памятка предназначена для профилактики саморазрушающего поведения у детей (депрессии, различного рода зависимости, суицидальные настроения…) Информация, изложенная здесь, полезна родителям, воспитателям, психологам, педагогам, медикам, а также всем людям, чья профессия и сфера деятельности связаны с частым общением с детьми. В памятке изложены пути помощи подростку, оказавшемуся в кризисном состоянии, в конфликте с самим собой и подробная информация не только о том, как помочь ребенку, но главное – как предотвратить такой кризис, вовсе не допустить его.

@темы: манипуляции в СМИ, добрые дела, добро, Эзоосмос, МОД "АллатРа", Анастасия Новых, АллатРа, психология

МИР

главная